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蛋白粉、益生菌、牛初乳能提高免疫力?其实是这样的!

来源(雨滴妈妈) 作者(雨滴妈妈) 阅读() 2020年6月15日

很多妈妈觉得孩子咳嗽、发烧、感冒都是属于抵抗力比较差的,就吃点蛋白粉、牛初乳、益生菌会好,身体倍儿棒长得壮,长得高!

所谓抵抗力差是很多家长的看法,找不到孩子身体不适的原因,就会把孩子生病归结为抵抗力差。

今天我们一起来扒扒这3款热门产品,看看真相如何?

一、蛋白质

蛋白粉主要是给宝宝补充蛋白质的,对提升免疫力并没有效果。

蛋白粉对于运动健身、某些进食困难的老年人及特殊病人更合适。

其实孩子只要每天均衡饮食,保证 600 mL~800 mL 奶量,保证肉禽鱼蛋摄入,还是比较容易达到推荐蛋白质摄入量的,完全没有必要额外补充这种所谓的蛋白粉。

二、益生菌

这个网红产品,并没有吹得那么神奇,健康孩子吃了并不能提升免疫力。

在宝宝腹泻的时候可以补充,但腹泻的病因有很多种,最好先查清何种原因引起的,对症治疗,这样才能保证治疗效果。

并不能治疗便秘,在国内外很多便秘治疗指南,都缺乏益生菌治疗便秘的案例。

只对牛奶蛋白过敏性湿疹有用,其他类型湿疹没用。

孩子长期吃益生菌,肠胃会对这种人工菌种产生依赖性,就不培养自己需要的其他有益菌株,反而容易造成菌群失调。

三、牛初乳

牛初乳是牛宝宝的食物,妈妈的初乳才是宝宝食物。

牛初乳中的免疫蛋白和母乳不一样,营养比例不适合宝宝,没有增强抵抗力的功效。

事实上,国家卫计委在2012年就规定了婴幼儿配方食品中不得添加牛初乳,也不能用牛初乳生产乳制品。

牛初乳虽然含有丰富的营养物质,也有很多抗体,但是牛初乳一般是需要经过消毒之后才能给宝宝食用的,这个过程中,各种抗体蛋白就变性了,就算是吃了,也没有任何作用。

四、正确提高宝宝抵抗力的姿势

1.、坚持母乳喂养

母乳中含有丰富的免疫蛋白,母乳喂养可以帮助孩子变得更健康,更聪明,而且还能够降低孩子发生感染、过敏等疾病的风险更低。

2.、及时接种疫苗

疫苗是人类最伟大的发明之一,想要保护宝宝,要及时接种疫苗。疫苗具有病原的抗原性,能刺激身体产生抗体,但他的活性又不至于导致疾病。

3、均衡饮食

添加辅食后,按照月龄每日都要让宝宝鱼、肉、果蔬、奶制品都要适当摄入,保证宝宝的营养均衡。

4、多日晒、勤洗手、适量锻炼

如果有太阳多带宝宝到户外晒晒太阳,出门回家后要认真洗手,按照月龄适量锻炼。

给孩子提高免疫力是一个逐步缓慢系统的工程,没有办法一蹴而就,一味地吃保健品是无法提升孩子的抵抗力。

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