最近，很多专家都提倡我们早晨喝牛奶，不要再吃没有营养的粥了，牛奶含有丰富的蛋白质和其他微量元素，对于提高我们的抵抗能力有很大的帮助。现在，超市里面的牛奶琳琅满目，到底应该怎么挑选呢？很多商家为了满足不同的消费者需求，不断丰富牛奶的口味，以及通过一些添加剂来改变牛奶的浓稠度，以此满足消费者的不同需求，看着这么的多不同风味的牛奶，我们如何才能挑选出好牛奶呢？

其实，我们喝牛奶除了在意牛奶的口感外，应该更加关注的是牛奶的营养，不能花了买牛奶的钱，结果挑回家一瓶饮料，不仅获取不到营养，而且喝了还容易发胖。今天小编就和大家分享如何挑选好牛奶的方法。

第一，看配方。我们在挑选牛奶的时候，不要只看牛奶包装上的宣传大字，这些往往看不出牛奶的好坏，我们应该找到牛奶的配方表，看排在第一位的是否为生牛乳，如果排在第一位的成分为生牛乳，而且，不含有其他更多的添加剂，说明这个就是好牛奶。牛奶的配方表越简单越好，如果配方非常长，添加了很多添加剂，往往并不是好事。

第二，营养成分。我们喝牛奶肯定是希望能给我们提供相应的营养，所以在挑选牛奶的时候，看营养成分也是必不可少。我们看牛奶的营养成分，最主要的是看牛奶的蛋白质含量，如果牛奶的蛋白质含量非常低的话，这样的牛奶就不建议购买了。

第三，产品标准。现在，在超市里面上市的牛奶基本都是符合我国生产标准的牛奶，如果不放心，可以在牛奶的包装上找产品标准号，如果有产品标准号：GB和数字的字样，说明是符合国家生产标准，如果牛奶包装上找不到这样的字样，不建议购买。

第四，保质期。无论，我们是买牛奶，还是其他产品，看保质期也是非常重要的环节，这可以非常直观的帮助我们判断产品的品质，所选产品在保质期内，这样产品的品质才更有保障。

我们在选购产品时，不要再只关注商家在包装上打的大字标语了，这些更多只是商家的一种宣传手段而已，要想看出产品好坏，还是要仔细看产品包装背后的小字。看完小编的分享后，下次再去挑选牛奶时，按照这个挑选方法试一试哦。