孩子的饮食，一直以来就是父母们最关心的，孩子吃得怎么样，是对孩子身体最直接的影响，尤其是在现在垃圾食品风靡的社会，很多时候有些父母为了自己省事，再加上孩子也爱吃，就会给孩子叫外卖，或者是直接买现成的给孩子吃，虽然各种食物当中都强调什么用料安全，但我们无法判断。

长期性给孩子吃这种，在其中的伤害就不用多说了。在给孩子做早点时，许多父母会给孩子配搭上一杯牛奶，有一些父母还会在孩子睡觉前也会让孩子喝一杯牛奶。牛乳之中的营养成分大家都很掌握，不但能够填补日常必须的钙，还可以给予高品质的蛋白，是很出色的挑选。

营养专家以前做了一个科学研究，常常喝牛奶的孩子和不常常喝牛奶的孩子，一年的时间段来开展数据比对，結果或是很让人吃惊的。我们一起来看一下，有什么很显然的差别，也给诸位父母打个招呼。

一：身高差距

常常喝牛奶的孩子，她们在个子层面要比不喝牛奶的孩子高于许多，并且常常喝牛奶，她们的身体的生长的速度也是迅速的，身体素质生长发育得也比较好。2个孩子在一起玩乐，喝牛奶的孩子精力及其身体能量的暴发力都很出色。

而不吃奶的孩子，身体身体素质就非常弱，飞奔起來速率较慢，并且健身运动完以后更非常容易累。很显著，孩子喝过牛乳以后，长期性坚持不懈不但在个子层面会很突显，在许多这方面的主要表现都很出色，牛乳之中的营养成分有目共睹。

二：免疫力强

每一个孩子的身体素质也不同样，有一部分的因素是在于胎宝宝阶段，在肚里母亲给予的营养成分，可是，更高的一部分缘故，是在孩子出世后，后天性的营养补充。长期性喝牛奶的孩子，在碰到一些流行性感冒，及其时节转换时，她们的抵抗力会强许多。

最先她们在应对病毒感染时，身体内自身就会有较强的抗原，免疫能力就很强，就算是得病，她们修复的时候也是迅速的。由于身体素养基本比较好，就不容易得病很久了。而这些几乎不喝牛奶的孩子，很有可能会由于一点雨打风吹就造成发高烧，比较严重的会引起肺部感染这类的。

这主要是因为它们身体的免疫能力较为弱，便会致使身体的抗原较少，没法有效地抵挡外部的病毒感染，不但身体修复起來较慢，并且还会造成孩子在较小的时候，得病的可能性会更高。因此，喝牛奶和不喝牛奶，渐渐地的差别会越来越大。

三：身体更加强壮

牛奶当中丰富的蛋白质，是我们身体的必需营养物质，我们看到很多健身的人，他们在日常饮食当中，必不可少的就有牛奶，小小的一杯牛奶，会对我们的身体提供必需的营养元素。现在市面上有各种各样的牛奶，我们要根据孩子的情况选择适合自己的。

尤其是男孩子，长期性锻练身体，再再加上牛乳的填补，会使孩子的身体素养变好，不但会生个高个子，并且孩子也会很健壮，对全身肌肉的产生也是有较大的协助的，发展为风流倜傥的小男子汉。

针对女生而言 ，常常喝牛奶对自身的肌肤也有许多的益处。使肌肤更为的细致，嫩白，有光泽度，是较好的美容食品。

写给家长：

小小一杯牛奶，之中拥有这么多的营养成分，并且给大家身体产生的全是许多的益处，而且，孩子的身体是很重要的，自小培养好的身体素质，对孩子的生长是有很多协助的。

要想让孩子迷上喝牛奶，父母在日常还可以多给孩子讲下喝牛奶的益处，迟早一杯牛奶，赶跑病毒感染，增强抵抗力。做为爸爸妈妈，只需是对孩子有幫助的，有一些情况下确实偷不可懒的。