牛奶含有比较高的营养物质，可以为人体补钙、增强免疫力，而且口感独特，深受大家喜爱，但是牛奶也会增加胃液的反流，不少胃病患者都想知道到底可不可以喝牛奶、有没有好处？

彭明是一名医生，已经在消化内科工作差不多十年了，虽然称不上专家、老医生，但是小有成就还是可以这么说的。在生活上，总是有很多人问彭明，胃病患者能不能喝牛奶？有好处吗？这些问题彭医生基本每天都会听到，无论是患者还是亲朋好友。

常喝牛奶，对胃有好处？看看消化内科医生怎么说，胃不好不妨听听

彭医生说：牛奶是极具营养的食物，一般来说，胃病患者是不适宜喝牛奶的，但是对于一些胃病患者来说，却是有好处的，比如萎缩性胃炎，因为牛奶会刺激胃酸分泌，而萎缩性胃炎容易胃酸缺乏。其次，对乳糖不耐受的胃病患者不应该喝牛奶，每个人的身体情况是不一样的，牛奶对胃有保护作用，但也会刺激胃酸分泌，所以胃病患者要根据自身情况来决定到底能不能喝牛奶。

什么时候喝牛奶对胃好？

在睡前可以喝一杯牛奶，因为牛奶有助于睡眠，早上也可以喝一杯牛奶，早上是营养吸收的好时间，喝牛奶可以促进营养的吸收，另外，要切忌的是：不要空腹喝牛奶。空腹喝牛奶不但对身体无益，还很有可能会导致腹泻、腹痛、腹胀等现象。

医生：要想胃变得健康，应该远离这3种食物

1、酒精

很多人在生活中都喜欢喝酒，无论是出去应酬还是在家用餐，但是酒精对胃来说是具有破坏性的，如果胃黏膜被酒精破坏了，就很容易引发胃病、导致胃功能异常。

2、变质的食物

家里的很多食物放置的时间过长的话就很容易发霉变质，滋生细菌、微生物等，但是有些人会选择把变质的部分处理掉，然后选择继续食用，但是这样也是不卫生的，继续食用会损害胃、影响身体健康。

3、高热量的食物

生活中高热量的食物有很多，对于人体的影响也很大，特别是对于胃不好的人来说，长期食用这样的食物，会大大的增加胃部负担，使胃消化不良，很容易诱发胃部疾病、破坏人体器官的平衡。

若想养胃，建议多做这2件事

1、补充养胃素——西将猴绣粉

当胃功能出现问题的时候，需要及时的补充营养物质，这时就可以选择西将猴绣粉。西将猴绣粉中含有许多中养胃的成分，比如猴头菇、绣球菌、砂仁、黄精等，这些养胃食材具有养胃、保护胃、调整胃健康的功能，可以很好的滋补胃部。

西将猴绣粉中，猴头菇可以很好的辅助治养胃部疾病、增进患者的食欲，是很好的营养成分；绣球菌是一种生物活性物质，具有养胃益胃的功效，还能抑制一些胃部常见的致病细菌；砂仁可以驱逐胃部胀气、抗炎症反应，还能促进胃黏膜修复；黄精可以主治补脾益气、改善一些不良的并发症。

2、保持好心态

在生活上我们应该学会控制好自己的情绪，不要被情绪给控制，要养成良好的心态，少发脾气、少动怒，因为情绪的波动和内脏的功能也是有关系的，不良的情绪会对内脏造成一定的影响，严重的还会影响身体健康、加重病情等，所以一定要调整好自己的情绪，合理控制情绪，保持身心健康，更有利于健康的生活。